关注孩子高考前的焦虑症

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高考在即,一些孩子因心存焦虑,直接影响备战高考,应引起家长的高度重视。

一、焦虑症状:

学习没劲头,身体时常不适,吃饭没胃口,睡觉不踏实。

二、原因分析:

孩子这时的心理多是:

寒窗苦读12年,万一高考失败或没有考上理想中的名校,多年的努力等于付之东流。

模拟考试、日常测试,成绩忽高忽低,增加了高考不确定因素,自尊心与信心受挫。

班主任老师、家长经常唠叨“离高考还剩几十天了,形势逼人,竞争残酷”之类的话,让孩子长期处于紧迫感,危机感之中,甚至产生厌烦情绪。

看到身边学生如此的刻苦用功学习,总觉得自己的努力始终不够,身心俱疲,逼得自己喘不过气来……

三、排解方法:

一是帮忙减负,让孩子将心中的不满与看法宣泄出来,引导孩子自主意识到学校采取各项措施的积极方面。

二是让孩子主动认识到学习需要根据自己的心理状态、身体状态控制节奏,战胜自我最重要。

三是提醒孩子提高学习效率,合理安排作息时间,以充沛的精力进行高效的学习,教会其运用动机理论更有效的学习,对高考充满信心。

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