女人养生保健知识

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• 吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。4

• 笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。4

• 旺盛的精力,来自健康的身体;愉快的笑声,是精神健康的标志。4

• 一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。3

• 宽宏大度容天地,得容人处且容人。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。3

• 饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖。3

• 保健饮品:绿茶、豆汁、葡萄酒,抗癌健身命长久。酸奶、蘑菇、骨头汤,延年益寿保健康。3

• 你想得到健康吗?那你就跑步;你想得到聪明吗?那你就跑步。——希腊3

• 水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。3

• 你坐轿车我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体。3

• 睡觉像个“狗”,活到九十九。活一天,赚一天,活一天,乐一天。3

• 生命在于运动,生命在于休息。保持乐观情绪,遵循生活规律。白天按时运动,身体就会康宁。晚上按时休息,精神就会安逸。3

• 大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。3

• 顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。3

• 人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。3

• 心胸狭隘,鼠肚鸡肠,斤斤计较,命不久长。宽宏大度,心旷神怡,处事大方,长寿健康。3

• 天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。3

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